どうも、エナジードリンク評論家の福田慎一郎です。今回は糖質制限ダイエット中にエナジードリンクを飲むための方法です。糖質制限ダイエットというのは、主食のご飯、パン、麺など炭水化物や糖質を避けてダイエットをしていく方法で、そんな時にエナジードリンクを飲む事は出来るのでしょうか？カロリーを気にせずお腹いっぱい食べる事が出来るダイエット方法として最近流行っているようですね。ぼくも実際に夜ご飯をサラダとステーキだけにして1週間ほど生活してみたのですが、満腹感もちゃんとあって満足しながら出来ました。やってみて思ったのですが挫折を経験する事なく続けれる事が出来そうだなと思いました、弱点は食費が物凄くかかりました。ま、毎日ステーキ肉買っていましたのでwぼくは糖質制限ダイエットがどんなものなのか体験してみたくてやってみました。糖質制限ダイエットの目的は「血糖値が上がる事によって、脂肪を分解しずらくするのを防ぐ為」です。エナジードリンクに含まれている「砂糖」がこの血糖値を上げてしまうので、糖質制限中には飲むことができません。でも、糖質ゼロになっている理由は、人工甘味料が使われていて、砂糖よりも甘さが強くて、カロリーがほとんど無いので血糖値が上昇しないのです。（糖質をカットしつつ、カロリーもカットできて一石二鳥です）エナジードリンクのパッケージに「カロリーゼロ」「シュガーフリー（糖質ゼロ）」など書かれているのでわかりやすいかなと思います。モンスターエナジーっぽさはかなり抑えられていて、スポーツドリンクに近い味になっていて飲みやすいです。エナジードリンクのあの風味が苦手な人にも飲みやすい味です。ぼくはモンスターの中でこのウルトラが好きです。こちらはモンスターのロゴがブルーになっていています。モンスターエナジーをあっさりさせたような味になっています。モンスターウルトラが無い頃はこのアブゼロをメインで飲んでいました。レッドブル・シュガーフリーは、缶全体が水色なのでわかりやすいかなと思います。レッドブルの風味はあるんですが、かなりあっさりとした作りになっていて、好みがわかれる味かなと思っています。これ以外にもゼロシュガーのエナジードリンクは少しあります。ぼくは砂糖の甘さが好きなので、どっちを飲むの？って時にはノーマルの砂糖ありバージョンを飲んでしまいますね。でも、モンスターエナジーのアブゼロはゼロシュガーなのに美味しいなーと思っています。今後人工甘味料などの技術が上がって、人工甘味料でも砂糖のような甘さを再現出来るようになればいいな〜富士フィルムの糖質カットサプリ「メタバリアEX」を試してみました。メタバリアEXは「糖質の吸収を抑える」「腸内環境を整える」「おなかの脂肪・体重を減らす」という事で、メタバリアシリーズの中で一番いいやつという感じでした。通常だと30日分で4000円くらいするんですが、初回限定で14日分が500円で買えるんで、試してみようと思いました。ガッツリ糖質食べながら、メタバリアEXに頑張ってもらったら痩せるのかというちょっと無茶な飲み方ですw飲む前は体重73.2kgでした。マクドナルドを食べつつメタバリアEX笑しっかり炭水化物食べて、サプリ飲むだけで痩せるのか試してみたいと思いますさあメタバリアEX頑張って働け！正直痩せる訳ないと思ってるけど、もしかしたら痩せたりしちゃうんじゃないかなとも思ってる笑 — エナジー福田＠ブロガー⚡️ (@shinichirou_f) 飲んで2〜3日はお腹が張る感じがして、おならも出やすかったです。これが腸内環境を整えてお通じをよくしてくれてるというようですね。レッドブルコーラを飲みながらメタバリアEX笑エナジードリンクの糖も吸収してくれるんかな？って事でドイツのレッドブルコーラ — エナジー福田＠ブロガー⚡️ (@shinichirou_f) ピザ（Lサイズ）を食べつつメタバリアEX笑 半分は次の日食べました。ﾄﾞｰﾐﾉｰﾋﾟｻﾞｧ(｢･ω･)｢— エナジー福田＠ブロガー⚡️ (@shinichirou_f) 糖質は気にせずというか、むしろしっかりと食べるようにして、メタバリアEXの力を試してみた結果。14日後の体重は72.0kgになりました！体重が増えると思っていたのに、減ってしまったのにびっくりしてしまいました。14日だけなで多分腸内環境が整って、お通じがよくなったから1kgほど減ったのかなと思います、多分これは誰でもなるかなと思いました。脂肪が減った感じはしないんですが、500円で1キロ減ったのは結果的には楽して痩せられたのでよかったなと思いました。500円なんで気になる人は試してみてください！公式サイトだけのキャンペーンです。この記事が気に入ったら2013年8月からこのサイトの運営を開始しました。エナジードリンクの魅力や、効果的な飲み方、色々な誤解をとけるようなサイトを作っていきたいなと思い今後もエナジーに活動していきます▶【実績】▶→→→→→→→2013年8月からこのサイトの運営を開始しました。エナジードリンクの魅力や、効果的な飲み方、色々な誤解をとけるようなサイトを作っていきたいなと思い今後もエナジーに活動していきます▶【実績】▶→→→→→→→ ちょっと疲れたなというときに気軽にエネルギー補充できるモンスターエナジー。今ではエネジードリンクではコンビニでも自動販売機でもよく見かけるようになって身近なものになりました。ここでは人気のモンスターエナジーを3倍上手く活用するポイントをまとめました。 どうも、エナジードリンク評論家の福田慎一郎です。今回は糖質制限ダイエット中にエナジードリンクを飲むための方法です。糖質制限ダイエットというのは、主食のご飯、パン、麺など炭水化物や糖質を避けてダイエットをしていく方法で、そんな時にエナジードリ エナジードリンクを飲んだことがあるという方も多いと思いますが、エナジードリンクに含まれる砂糖の量を考えたことはありますか？実は、エナジードリンクにはとても多くの砂糖が含まれているのです！「今までにたくさん飲んでいたのに知らなかった」「飲み過ぎは体に悪い？ LineTwシェアはてブPocketダイエットや健康管理などで、糖質制限をしている人が多いです。元気が出ない時は栄養ドリンクが飲みたくなりますが、、、「栄養ドリンクの糖質はどれくらい？」「糖質制限中に栄養ドリンクは飲める？」「糖質が少ない栄養ドリンクはある？」と調べている人もいるでしょう。そこで、市販のオロナミンC、チョコラBB、レッドブル、モンスターなど、市販の商品はほぼ100%網羅しています。調査結果を元に、スーパー、コンビニで買える「栄養ドリンク」86商品を調査しました。その結果、糖質が少ない順にランキングで紹介！栄養ドリンクは1本飲み切りが基本なので、で比較しました。レッドブル エナジードリンクの砂糖無し版です。主要成分量はそのままなのに、カロリーゼロ。なんと糖質・脂質もゼロ！今回調査した栄養ドリンクで糖質ゼロはこれだけでした！ちなみにレッドブル・エナジードリンク（シュガーフリーではない普通の）は、「1本250mlあたり糖質27g」なので大分違いますね。お酒を飲む人向けの「カンゾコーワ」が以外にも低糖質でした！飲酒前後に飲むタイプで一番糖質が少ないのはコレ。糖質として吸収されない甘味料を使用しているので低糖質です。鉄分が豊富で女性に人気の栄養ドリンク。50mlと小さめですが、1本飲んでも糖質1.7g。女性にはちょうどいい量でおすすめです。ノンカフェインです♪栄養ドリンクでは超定番の「デカビタシリーズ」のカロリーゼロタイプです。値段も安く、糖質も低め！強烈な刺激で男性に人気がある「モンスターシリーズ」の甘さスッキリ版です。「甘すぎない」がウリなので、その分糖質も低めです。次に紹介するモンスターシリーズの「カロリーゼロ版」よりも実はこちらの方が糖質が低い！普通のモンスターエナジーだと甘すぎるという人にとてもオススメ。スポーツドリンクみたいにゴクゴク飲めちゃう！という口コミ多し。「モンスターシリーズ」のカロリーゼロ版です。ひとつ前で紹介した「ウルトラ」もコレも355mlと大容量なのに低糖質！たくさん飲みたい男性にオススメ。眠気覚ましにはモンスターシリーズが一番定評がありますよね。女性向け？のウコンの力。柑橘系で飲みやすい。飲み会前の女性に！ほとんどのコンビニで売っています。大人気「デカビタ」のカロリーゼロ版です。4位で紹介した「デカビタC ゼロ 210ml」がペットボトルサイズになったもの。なので、同じ容量で換算すると糖質は同じです。500mlと大容量なのに全部飲んでも糖質4.5gと優秀！！しかも安い。一気に飲まずちょこちょこ飲むこともできるので、糖質制限中に使い勝手がいいです。（100mlあたり糖質0.9g）飲み会前後の超定番ですよね。どこでも売っているので、飲み会前に迷ったらコレ！ビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸が取れる。スッキリレモン味。疲れや美容に。糖質制限中ならこのあたりがギリギリ許容範囲でしょうか。 店頭で迷った時は、原材料にちなみに、紹介した10商品を 以上が糖質5g以下のランキングでした！「オロナミンC や リアルゴールドは？？」と思いますよね。そこで、糖質5g以下じゃないけど定番商品は、1本あたりやはり、「カロリーオフ」「甘さ控えめ」以外の栄養ドリンクは基本的に栄養ドリンクは「糖分で元気を出す」ものなので、商品を選ばないと糖質が高いものがたくさんあります。先ほど紹介した糖質5g以下の栄養ドリンクを覚えておくと便利ですよ。容量が多いということもありますが、今回調査した中で1本あたりのうっかり間違えて買わないように覚えておきましょう。モンスターシリーズにはいろんなタイプが売っていますが、一番オーソドックスなタイプ。1本飲んで糖質約50gは糖質制限中にはダメですね。大容量なのでその分糖質が高くなっています。ペットボトルタイプなので仮に半分ずつ飲むとすると糖質約27g、、、それでも糖質高めなので避けたほうがいいでしょう。大容量なのもありますが、今回調査した中で最も糖質が高かったです。気を付けましょう！ここまでで、糖質の低い栄養ドリンクを紹介してきました。糖質の低さ、満足度、安さ、などを考慮した個人的なオススメは以下です。唯一の糖質ゼロ！安くて低糖質！大容量。刺激があって低糖質！やる気・目が覚める度合いではモンスターシリーズが1番だと思ってます。女性向け商品で一番低糖質！栄養ドリンクの糖質を調査してみて、1本あたり糖質10g～30gほどの商品が多かったです。なので、何も考えずに「よく見るやつだから」と買ってしまうと、糖質が高いものにあたってしまうかも！特に、冒頭で紹介した1本あたり糖質5g以下のものがおすすめですよ。お役に立てましたら幸いです。ぜひ、健康やダイエットの糖質制限に役立ててください。公開日: 2019年8月22日更新日: 2020年6月22日← 前の記事へ次の記事へ → コンビニなどで買えるエナジードリンクの糖質量を徹底調査しました！！糖質制限中でも飲める「1本あたり糖質5g以下」のエナジードリンクを10個紹介します。糖質ゼロの栄養ドリンクもあります。 モンスターエナジーの日本と海外で販売されている種類と、解説と味のレビューをまとめていきたいと思います。記事を書いた当時の情報では、日本では5種類販売されおり、海外では34種類販売されていて、それぞれの製品解説をやっていきます。日本のモンスタ
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